Zespół

Marcelina Szumera

manager, instruktor fitness, trener personalny

Manager Pride Fitness Club, instruktor i trener personalny .Absolwentka Prawa na Uniwersytecie Śląski. Przygodę ze sportem zaczęła od szkoły tańca. Zawsze miała i nadal ma ambicję by stać się sportowcem. Czterokrotna uczestniczka Mistrzostw Polski w Aerobiku Sportowym, przedstawicielka AZS UŚ.
Sport to dla niej pasja, budowana na systematycznej pracy, satysfakcji z osiągania własnych celów i motywacji, której źródłem są sukcesy jej klientów.
Wierzy że ruch pomaga nie tylko w naszych zmaganiach z kilogramami i sylwetką ale również pozwala nam zrzucić z siebie problemy, poprawić humor i dodać pewności siebie.

Każdy w życiu zmierza do obranego celu, każdy ma marzenia . Moje właśnie się spełnia 🙂

  • Posiada certyfikaty Euro Fitness School:
  • Aerobic & Step Instructor Licence B,
  • Total Body Conditioning,
  • Boot Camp,
  • Tabata,
  • Pump & Jump,
  • Fitness B- Gym,
  • Functional Training,
  • Best I & II,
  • Funkcjonalny trening powięziowy,
  • deepWork ™ , deepWork ™ update oraz deepWork ™ teaching skills
  • Resistance Training Program
  • Personal Trainer
  • Workshop Animal Athletic
    oraz :
  • Open Mind: TRX GSTC, Kettlebells
  • Troup Training : Instruktor Practise

Artur Kozieł

instruktor siłowni, trener personalny

Doświadczenie w sportach sylwetkowych zdobywam od bardzo dawna ale zawodowo związałem się z tym sportem od 2012 roku. Konsekwentnie wykorzystuje go do rozwoju własnej sylwetki oraz sylwetek osób, którym pomagam. Z tego powodu trening na siłowni uważam za doskonale narzędzie do poprawy wyglądu ciała . Jestem tez czynnym kulturysta, w zawodach startuję od 2013 roku.

Maciej Kiełtyka

instruktor siłowni, trener personalny

Nazywam się Maciej Kiełtyka, i jestem absolwentem akademii wychowania fizycznego w Krakowie i  sport zawsze był obecny w moim życiu. Na studiach ukończyłem kurs instruktora kulturystyki ze specjalizacją ćwiczenia siłowe. Kulturystyka to nie tylko moja pasja ale i styl życia. Startuje równie w zawodach ogólnopolskich jak i międzynarodowych w barwach klubu Olimp Zabrze. Jestem wicemistrzem Polski w kulturystyce w kategorii plus 100kg oraz finalista mistrzostw Europy. Pomagam równie dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy ludziom którzy chcą Zmienić swoją sylwetkę

Marcin Kozieł

instruktor siłowni, trener personalny

Z wykształcenia specjalista do spraw marketingu, absolwent AGH w Krakowie. Pasjonat sportów siłowych i zdrowego stylu życia. Od dziecka związany ze sportem. Trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem. Kurs trenerski ukończył w Kuźni Trenerów. Stale pogłębia swoją wiedzę jako samouk korzystając z literatury i ogólnodostępnych mediów, testując poznane metody i techniki treningowe na sobie. Przez ciągłe nabywanie umiejętności i doświadczenie pomaga klientom osiągnąć zamierzony cel i uzyskać upragniony efekt, do każdego podchodząc indywidualnie i w pełni profesjonalnie. W treningu stawia na ogólny rozwój i poprawę sylwetki w myśl zasady nie ważne ile, ważne jak. Uważa, że odpowiednio dobrany trening siłowy to najlepsze co możemy dać swojemu ciału. Ponadto twierdzi, że dobry wygląd to nie tylko sylwetka, ale też stan zdrowia i ducha. Jego motto: Przez umysł do mięśni.

Katarzyna Falkowska

instruktor fitness

Grafik, tancerka, mama….. pasjonat ludzkiego ciała….ekspresji, ruchu i świadomości.

Pierwszą miłością Kasi był taniec. Co prawda, do tej pory odgrywa on ważną rolę w jej życiu ( właśnie kończy kurs choreografii tańca nowoczesnego, jest tancerką Szkoły Tańca Wena)  jednak w roku 2005 kluczowe miejsce i szczególny priorytet zyskał fitness. W trakcie zajęć z klientami Kasia stawia przed sobą dwa cele. Zależy jej na realizacji pasji i niesieniu pewnej misji. Jakiej? Pokazaniu, że ćwiczenia mogą być metodą na pójście w stronę zdrowego trybu życia oraz są w stanie pogłębić świadomość własnego ciała.

Belive the incredible

Zawodowe horyzonty Kasi są naprawdę szerokie. Właśnie dlatego prowadzi wiele różnorodnych zajęć, w tym m.in. Dance, Jazz-dance, Aktywne 9 miesięcy, Mental Body/Stretching, Sztangi, Trx, Body ball….  Poza tym stale stara się czerpać wiedzę od najlepszych międzynarodowych trenerów m.in. na szkoleniach Euro Fitness, School Reebok University, Open Mind i wielu innych. Ma jednocześnie niespożyte nakłady energii i kojącą naturę. zajęcia wzmacniające traktuje jak wyzwane, choreograficzne jak wyzwolenie a mentalne to dla niej harmonia duszy i ciała.

 

Odbyte szkolenia, kursy (min.):

  • Tribal Fitness School – kurs instruktora rekreacji ruchowej, instruktor fitness
  • Aktywne 9 miesięcy ( Katarzyna Sempolska)
  • Ćwiczenia dla mam z Małymi Dziećmi – Klub Aktywnej Mamy ( K. Sempolska)
  • Open Mind- Szkolenie Podstawowe- wiedza teoretyczna
  • OM Functional Stretch
  • OM Fitness Dla Dzieci
  • OM TRX GSCT
  • OM Mama Plus
  • OM Stretching Powięzi
  • Euro Fitness School – Health Trainer- Personal Traine
  • Reebok University Poland –  Gym Ball
  • Reebok University Poland – Reebok Spine
  • Reebok University Poland – Reebok Final Cuts
  • Reebok University Poland – REP Reebok (sztangi)
  • Portebras- Marta Wawaszczyk
  • FACTS – Functional and Carefour Trening
  • Liczne workshopy : Reebok Ovoball, Total Body Choreography, Final Cuts, Shape and Circuit Trainig, Fit Expression, Reebok Stretching, Kettlebells, Reebok Gym ball, liczne konwencje, maratony oraz toury.
  • Tribal Fitness School- Dance Aerobic, Step & Shape ( A. Gooler)
  • szkolenia choreograficzne, taneczne, kształtujące poprawę ruchu.
aleksandra-zbronska

Aleksandra Zbrońska

instruktor fitness

Na co dzień studentka Uniwersytetu Rolniczego na kierunku Żywienie Człowieka, pasjonatka zdrowego stylu życia.  Z aktywnością fizyczną związana od kilku lat- początkowo jako samouk, a później jako certyfikowany instruktor fitness.

„Chcę zarażać miłością do sportu i udowodnić, że da się połączyć mocny wycisk i dobrą zabawę podczas treningu. Moim celem jest motywowanie ludzi do działania i pomaganie im w pokonywaniu ich własnych słabości. Jestem miłośniczką treningów z użyciem własnego ciężaru ciała, ale także wplataniu treningów z dodatkowym obciążeniem czy wykorzystaniem innych przyrządów, które pomogą  w spalaniu zbędnych kalorii i pięknie wymodelują sylwetkę”.

Natalia Kamińska

instruktor fitness

Pasjonatka zdrowego stylu życia – wszelkiej aktywności fizycznej oraz żywienia. Dyplomowany Instruktot Fitness, oraz biomasażysta.
Uwielbia wyzwania i samorozwój. Aktualnie uczestniczka profesjonalnej szkoły dla trenerów personalnych- Open Mind.
„Pozytywne myśli rodzą pozytywne zdarzenia” – to jej dewiza życiowa. W treningu natomiast wyznaje zasadę „im mniej, tym więcej”.

Zajęcia z Natalią :

  • Modelowanie sylwetki
  • Trening obwodowy
  • Cardio + silny brzuch
  • Stretching & Relax

Katarzyna Kucab-Klich

instruktor fitness

Zawodowo fizjoterapeuta i dyplomowany instruktor metody Pilates. Wykorzystuje metodę do pracy z grupą, ale także z kobietami ciężarnymi i seniorami. Trener personalny.
Terapeuta dna miednicy wg założeń metody BeBo Trening Dna Miednicy.
CertyfikowanyTerapeuta Profilaktyki Uroginekologicznej Polskiego Towarzystwa
Uroginekologicznego. Współpracuje z ośrodkiem szkoleniowym Aeroactiv w Krakowie.
Propagatorka i miłośniczka szeroko pojętej zdrowej aktywności fizycznej – górskich wędrówek, jazdy na rolkach, rowerze i łyżwach, pływania, a przede marszu Nordic Walking. W latach 2011-2013 reprezentowała Olkusz w międzynarodowym narciarskim Biegu Piastów w Jakuszycach. Podczas Festiwalu Biegowego Forum Ekononomicznego w Krynicy w 2012 r. zdobyła 3. miejsce w I. Górskich Mistrzostwach Polski w Nordic Walking.
W obszarze zainteresowań znajduje się również fotografia, choć już tylko amatorsko.
Ukończone kursy i szkolenia:
• Basic Pilates Instructor, 2011
• Pilates Matwork I, 2012
• Pilates dla Ciężarnych i Osób Starszych, 2012
• Warsztaty Pilates Pelvic Power, 2012
• Pilates Matwork II, 2012
• Pilates Matwork III, 2013
• Dyplom Matwork Pilates
• Pilates Event, 2013 – w roli prezentera
• BeBo® Gesungheitstraining – Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul I – Frau
• BeBo® Gesungheitstraining – Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul II – Frau
• BeBo® Gesungheitstraining – Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul II – Mann
• BeBo® Gesundheitstraining – Praxis-/ Marketingtag
• BeBo® Symposium – Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung. Beckenboden
und Geburt aus verschieden Blickwinkeln, 2014
• BeBo® Symposium – Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung.
Beckenschmerzen, 2015
• Neurac I, 2015
• Kinesiotaping, 2015
• Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, 2015
• II Ogólnopolskie Sympozjum Rehabilitacja w Chorobach Nerek i Układu Moczowego –
konferencje i warsztaty:
– Badanie fizjoterapeutyczne w terapii nietrzymania moczu,
– Profilaktyka dysfunkcji dna miednicy u kobiet w okresie ciąży, porodu i połogu,
– Zajęcia praktyczne wg metody Bebo® w profilaktyce nietrzymania moczu – prowadzenie.
Publikacje:
• Kwartalnik NTM, Nr 3 (50) 2014: Metoda BeBo® – trening dna miednicy.
• Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja, Nr 57, 2015: Stabilizacja centralna w zespołach
bólowych kręgosłupa lędźwiowego. Strategie terapii w ujęciu dna miednicy.
• Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja, Nr 59, 2015: Wykorzystanie koncepcji BeBo® Trening Dna Miednicy w profilaktyce i terapii uroginekologicznej.
• Fizjoterapia w zachowawczym leczeniu nietrzymania moczu u kobiet: Teoretyczne podstawy i praktyczne aspekty zastosowania metody Pilates w terapii zachowawczej nietrzymania moczu u kobiet. AWF Katowice, 2016 ( w druku).
Do zobaczenia na zajęciach!
Kasia Kucab-Klich

Kamil Klich

instruktor fitness, fizjoterapeuta

Fizjoterapeuta, terapeuta manualny, trener przygotowania motorycznego – absolwent krakowskiej AWF i Medycznego Studium Zawodowego nr 4 w Krakowie.

Zawodowo zajmujący się rehabilitacją narządu ruchu, kręgosłupa i fizjoterapią sportową oraz biomechaniką i fizjologią wysiłku fizycznego. Pomaga sportowcom wrócić do treningu po kontuzjach.

Jako trener specjalizuje się w sportach wytrzymałościowych (bieganie, triathlon) oraz w treningu funkcjonalnym (przygotowanie motoryczne).

Wykładowca na szkoleniach dla fizjoterapeutów i trenerów oraz na kursach trenera personalnego. Uczestnik wielu szkoleń i konferencji prowadzonych przez międzynarodowych instruktorów.

Pasjonat wysiłku fizycznego. Od lat, z sukcesami, startuje w zawodach biegowych – górskie biegi ultra (100, 200, 500km… byle dalej…). Zafascynowany ogólnie rozumianą sprawnością fizyczną (gimnastyka sportowa, crossfit, wightlifting, kettlebells, trening metaboliczny…).

Rafał Słysz

instruktor fitness

„W zdrowym ciele zdrowy duch”, Taką wyznaję zasadę życiowa i tą drogą podążam. Żyję i propaguję zdrowy, a przede wszystkim sportowy tryb życia.

W ciągu dnia skupiony na drobiazgowej pracy, a wieczorami zmieniam się o 180 stopni jako instruktor fitness.

Jako perfekcjonista staram się żeby moje zajęcia były niepowtarzalne, unikalne i na najwyższym poziomie, tak w kwestii merytorycznej jak i w wykonaniu. Dużą rolę w moich zajęciach odgrywa również muzyka, której jestem wielkim pasjonatem.

„Kto stoi w miejscu ten się cofa”, to kolejna maksyma którą się kieruję w życiu. Dlatego ciągle doskonalę swoją wiedze i umiejętności w dziedzinie sportu uczestnicząc w różnego rodzaju kursach i szkoleniach. Nigdy nie spoczywam na laurach.

Zapraszam na salę treningową i rowerową Pride Fitness Club 🙂

Rafał

14917277_1231258040230197_2849863492452171953_o

Sylwia Madej

recepcjonistka

Absolwentka Wydziału Zarządzania i Komunikacji Społecznej Krakowskiej Akademii. Entuzjastka zagranicznych podróży oraz kuchni wegetariańskiej. Na co dzień stara się żyć w zgodzie z naturą oraz doświadczać nowych rzeczy. Miłośniczka fotografii, dzikich plaż, pływania i nurkowania w lazurowych wodach. Zawsze uśmiechnięta optymistka widząca wszystko w tęczowych kolorach. Uzależniona od kawy, słońca, owoców, muzyki i zdrowego trybu życia. Lubi wyzwania i kontakt z ludźmi.

Ania Grabowska

recepcjonistka

Ania prywatnie jest mama dwójki dzieci  i absolwentką AWF w Krakowie. Wolny czas spędza na siłowni i spotkaniach z przyjaciółmi.  W zimę jeździ na nartach latem na rolkach i rowerze. Miłośniczka zdrowego stylu życia. Uwielbia podróże te małe i te duże. Marzy o podróży do okoła świata Jest pozytywnie nastawiona do życia i każdemu klientowi z uśmiecham na twarzy przygotuje białkowego shakea. Można a ją będzie spotkać w PFC za ladą na zajęciach fitness, a także na siłowni.